Meine Arbeit als Psychotherapeutin beschreibe ich gerne als gemeinsame Reise. Auf dem Weg steigern wir den Zugang zu Gefühlen, Gedanken, Empfindungen als auch zum Verhalten. Mit dem Ziel, freier zu werden im Handeln und Denken.
Ich freue mich, Sie kennenzulernen.
Katrin Schulz
Psychologische Psychotherapie
für Erwachsene in Winterthur
«Man kann einen Menschen nichts lehren, man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken.»
– Galileo Galilei –
Leider habe ich
im Moment
keine freien Therapieplätze!
Psychotherapie unterstützt sie bei folgenden Themen:
Neue Verhaltensmuster und Denkweisen entwickeln.
Ängste reduzieren und Freiräume zurückgewinnen.
Den Weg aus einer Krise finden.
Selbstwert stärken.
Verletzungen aus der Vergangenheit verstehen und verarbeiten.
Bedürfnisse erkennen und Grenzen setzen.
Gefühle wahrnehmen und ihnen Raum geben.
Aus dem Gedankenkarussell aussteigen.
Beziehungen und Partnerschaft hinterfragen und verändern.
Therapeutischer Ansatz & Vorgehen
Wie ich arbeite
Meine Herangehensweise besteht darin, Sie dort abzuholen, wo Sie sich gerade befinden. Im Mittelpunkt steht für mich eine vertrauensvolle, tragfähige therapeutische Beziehung.
Neugierde, Empathie, Klarheit und Kreativität zeichnen mich als Psychotherapeutin aus. Ich bin Gestalttherapeutin und arbeite integrativ mit diversen Methoden und Ansätzen. Das Gespräch ist zentraler Baustein meiner Therapie. In der gemeinsamen Arbeit suchen wir nach Bildern und Worten um Erlebtes fassbar zu machen und Blockiertes zu überwinden. Ich ermutige meine Klientinnen und Klienten, eine erfahrensorientierte Rolle in der Therapie einzunehmen. Indem sie beispielsweise Ihre Körpersignale wahrnehmen, etwas gestalten, Gefühle entdecken, Achtsamkeitsübungen ausprobieren oder mit Figuren Szenen verbildlichen.
In ein bis drei Abklärungsgesprächen erkunden wir Ihre Anliegen und stimmen das weiter Vorgehen darauf ab. Meine Therapie ist individuell aufgebaut und gestaltet. Eine ganzheitliche Sichtweise ist mir dabei wichtig. Das Erstgespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen und bietet die Gelegenheit herauszufinden, ob eine therapeutische Zusammenarbeit passend ist.
Therapeutischer Ansatz
Mein therapeutischer Hintergrund kommt aus der Gestalttherapie. Gestalttherapie ist ein humanistische erfahrensorientierte und erlebnisaktivierende Psychotherapie. Gestalttherapie kommt vom Wort Gestalten (keine Kunsttherapie!), was meint «dem Ungelösten» die Form eines sinnvollen Ganzen zu geben.
Im Mittelpunkt steht dabei die Zugänglichkeit zu Gefühlen, Gedanken, Empfindungen als auch zum Verhalten zu Verfeinern. Es ist mir wichtig dem gegenüber auf Augenhöhe zu begegnen. Ich bin Unterstützerin und sie sind die Experten ihrer selbst.
«Don't push the river». Du brauchst den Fluß nicht anzuschieben - er fließt von selbst. Als Therapeutin kann ich Sie nicht verändern. Ich habe das tiefe Vertrauen, dass der Klient oder die Klientin das selbst tun muss und auch kann. Ich wiederum vertraue dem Prozess und achte die individuelle Wachstumsgeschwindigkeit jedes einzelnen.
Die Gestalttherapie geht sowohl von einem lebenslangen Wachstumsprozess aus. Genau so vom Potenzial und der inneren Motivation nach Wachstum, Gesundheit und kreativen Lösungen. Daher ist es nie zu spät, sich mit ungelösten Fragen und alten Mustern zu beschäftigen und sich in Begleitung den Veränderungen zu stellen.
Behandlungsschwerpunkte
– Depression, Erschöpfungssyndrom (Burnout-Syndrom)
– Suizidgedanken
– Schwierigkeiten bei der Arbeit oder im Studium
– Stress und Stressfolgeerscheinungen, Schlafstörungen
– Krisen bei Übergängen oder Veränderungen, Sinnfindung
– Selbstwertförderung und Identitätsfindung
– Traumatische Erlebnisse und deren Folgen
– Ängste, Panikattacken und Sozialphobien
– Beziehungsthemen und Bindungsprobleme
– Schwierigkeiten in der Sexualität
– Psychosomatische Erkrankungen und Schmerzstörungen
– Bewältigung von schweren Erkrankungen
– Verlust und Trauer
Über mich
Berufserfahrung
Katrin Schulz, Eidg. Dipl. Psychotherapeutin
Seit 2022
Selbstständig als Psychotherapeutin in eigener Praxis
2021-2022
Delegierte Psychotherapeutin bei der Praxis b+b
2018-2021
Psychologin im Kantonsspital Münsterlingen, Abteilung Psychosomatik
2017
Postgraduale Tätigkeit auf der Akutstation Soteria in Bern mit Schwerpunkt schizophrener Formenkreis
2015
Praktikum bei der Krisenintervention der ipw, Winterthur
2013-2016
1:1 Betreuung bei akuter Selbstgefährdung in der Klinik Königsfelden
2006-2012
Berufslehre und angestellt tätig als Grafikerin
Die nebenberufliche Arbeit als Grafikerin, meine tägliche Meditationspraxis und die langjährige Selbsterfahrung bereichern meine Arbeit als Therapeutin.
Aus- & Weiterbildung
2024
Ego States Fortbildung
2023
Basistraining in Emotionsfokussierter Paartherapie
2022
Praxisbewilligung der Gesundheitsdirektion
des Kantons Zürich
2021
Eidgenössisch anerkannte Psychotherapeutin
2016-2020
Weiterbildung zur Psychotherapeutin am Institut für Integrative Gestalttherapie Würzburg, IGW Schweiz
2012-2017
Bachelor- und Masterstudium in Psychologie, mit Vertiefung in Klinischer Psychologie an der ZHAW
Mitgliedschaften & Qualitätssicherung
Regelmässige Weiterbildung, sowie Supervision und Intervision sind selbstverständlich.
Ich bin Mitglied im Berufsverband SBAP – Schweizerischer Berufsverband für Angewandte Psychologie. Dadurch verpflichte ich mich zur Einhaltung berufsethischer Grundsätze wie Schweigepflicht, Datenschutz und Gestaltung der beruflichen Beziehung.
Ich bin Mitglied beim PVR – PsychotherapeutInnen Verein Region Winterthur.
Konditionen
Ich verfüge über die kantonale Praxisbewilligung zur selbständigen Berufsausübung und bin vom Verband der schweizerischen Krankenversicherungen anerkannt.
Grundversicherung:
Seit 07/2022 ist auf ärztliche Anordnung psychologische Psychotherapie über die Grundversicherung der Krankenkasse gedeckt (abzgl. Franchise und Selbstbehalt). Die Sitzungen (sowie die Vor- und Nachbereitungszeit) werden nach Tarmed verrechnet. Für die Abrechnung über die Grundversicherung ist eine ärztliche Anordnung für psychologische Psychotherapie erforderlich. Wenden sie sich für die Anordnung an Ihren Hausarzt, einen Facharzt für Allgemeine Innere Medizin oder einen Psychiater.
Unfallversicherung:
Bei psychischen Problemen infolge von Unfällen übernimmt die Unfallversicherung auf Antrag die Kosten.
Zusatzversicherung:
Die Konditionen für eine Deckung über die Zusatzversicherung einer Krankenkasse klären Sie am besten direkt mit Ihrer Zusatzversicherung ab. Der Tarif beträgt CHF 160 pro Stunde.
Selbstzahlen:
Selbstzahler benötigen keine ärztliche Anordnung oder Überweisung. Der Tarif beträgt CHF 160 pro Stunde.
Kontaktinformationen
Ich arbeite von Mittwoch bis Freitag und bin dann von 08:00 – 18:00 Uhr erreichbar.
Im Gespräch gehe ich nicht ans Telefon. Hinterlassen sie mir eine Nachricht auf der Combox,
schreiben Sie eine SMS oder ein Mail. Ich melde mich zurück.
Leider habe ich im Moment keine freien Therapieplätze!
Termine können kostenlos bis 24 Stunden vor dem vereinbarten Zeitpunkt (per Telefon, E-Mail, SMS) abgesagt werden. Weniger als ein Arbeitstag vorher abgesagte Sitzungen werden privat verrechnet und nicht von der Krankenkasse übernommen.
In dringenden Fällen oder Notsituationen wenden Sie sich bitte an folgende Einrichtungen:
Ihren Hausarzt | Kriseninterventionszentrum: 052 264 37 00
Dargebotene Hand: 143 | Ärzte-Fon Zürich: 0800 33 66 55